Skaidulos

Skaidulos – svarbi maistinė medžiaga, padedanti rūpintis žarnyno sveikata, virškinimu ir bendra organizmo būkle

Maistinės skaidulos atlieka ypatingą vaidmenį gerinant virškinimą ir palaikant sveiką žarnyną. Jos padeda apsisaugoti nuo vidurių užkietėjimo, suteikia sotumo jausmą ir mažina cukraus kiekį kraujyje, tad yra naudinga priemonė svorio kontrolei. Skaidulos yra įvairių rūšių, įskaitant tirpias ir netirpias, kurios turi skirtingą poveikį sveikatai ir užtikrina geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą.