Supermaistas

Itin dažnas supermaisto pasirinkimas – kanapių sėklos, kuriose gausu vitaminų, mineralų, Omega-3 ir Omega-6 rūgščių bei baltymų. Kanapių sėklos yra itin maistingos – jas tikrai galima vadinti supermaistu. Įtraukti jas į savo mitybą labai paprasta – kiekvienam patiekalui kanapių sėklos prideda papildomo, itin malonaus prieskonio, o įmaišyti jas galima praktiškai visur.

Kadangi kanapių sėklose slepiasi ne tik įvairūs vitaminai ir mineralai, bet ir visos 9 žmogui reikalingos aminorūgštys, jas tikrai verta įtraukti į savo mitybą. Tiems, kuriems nepatinka jas vartoti sėklų pavidalų, gali rinktis kanapių baltymus, kuriuos labai lengva įmaišyti į košes, sriubas, tešlas, plakti kokteilius ir kitaip originaliai panaudoti. Organizmas kanapių baltymus pasisavina labai greitai.

Nieko nebereikia ir pridurti – sveikai maitintis dar niekada nebuvo taip paprasta.